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¿Qué son los trastornos del sueño?

Los trastornos del sueño (o los trastornos del sueño y la vigilia) implican problemas con la calidad, el tiempo y la cantidad de sueño, que resulta en angustia y dificultades para funcionar durante el día. Los trastornos del sueño y la vigilia suelen ocurrir junto con enfermedades u otros trastornos mentales, como la depresión, la ansiedad o los trastornos cognitivos. Existen varios tipos diferentes de trastornos del sueño y la vigilia, de los cuales el insomnio es el más común. Otros trastornos

Adicción a la tecnología: redes sociales, juegos en línea, y más

La tecnología se ha vuelto clave para el funcionamiento eficiente de muchos aspectos de nuestras vidas y vital para la conexión social de muchas personas. Nuestros teléfonos inteligentes o smartphones se han vuelto compañeros constantes para muchos de nosotros. Sin embargo, el uso excesivo, compulsivo o fuera de control de diversos tipos de tecnologías es un motivo de creciente preocupación.

¿Qué es la depresión?

La depresión (el trastorno depresivo mayor) es una enfermedad común y grave que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar.

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